Как часто можно курить кальян?

Любители такого досуга, как кальян, не упускают случая побаловать себя новыми вкусами и ароматами в выходной день или праздник. Душистая забивка позволяет расслабиться, отвлечься от повседневных забот, настроиться на доброжелательный и благодушный лад. Однако у начинающих пользователей нередко возникают вопросы: не может ли наргиле навредить здоровью? Как часто можно курить кальян? Постараемся ответить на них.

Вреден ли кальян?

Если сравнивать этот курительный прибор со ставшими привычными сигаретами, то последние намного опаснее для здоровья. При курении кальяна дым, проходя сквозь воду, охлаждается и в значительной степени очищается от вредных соединений. Однако кальяны Украина нельзя употреблять слишком часто. Злоупотребление наргиле приводит к повышению артериального давления, дает дополнительную нагрузку на сердце. Кроме того, глицерин, содержащийся в курительных смесях, при частом курении кальяна провоцирует заболевания дыхательной системы.

Преимущества курения наргиле

Секрет успеха «дымного отдыха» — в следующем:

• мягкий, не обжигающий дым, которым можно действительно наслаждаться длительное время;
• многообразие запахов. Можно кальян купить, а к нему — курительные смеси с ароматом фруктов, ягод, выпечки или даже любимых блюд;
• значительно меньшее количество вредных соединений, чем в обычной сигарете.

Помимо перечисленных плюсов, кальян — замечательно красивая церемония, ритуал, который придает встрече с друзьями особую атмосферу. Большой выбор наргиле позволяет подобрать устройство по вкусу, органично вписать его в интерьер комнаты.

Вызывает ли кальян зависимость?

В отношении сигарет ответ будет однозначно положительным. Причем, зависимость от никотина будет как физиологической, так и психологической. Человек испытывает потребность выкурить в течение дня определенное количество сигарет.

С кальяном — несколько иная история. При курении наргиле физической зависимости от никотина не возникает, поскольку его концентрация очень низкая. Что касается психологического привыкания, то оно вполне реально. Фанаты наргиле не представляют досуга без курения. Кальян превращается в некий обязательный ритуал, без которого полноценный отдых кажется немыслимым. Избавиться от подобного привыкания помогает самодисциплина и сила воли.

Оптимальная частота курения

Какого-либо однозначного мнения на этот счет нет. Опытные курильщики утверждают, что больше 3 раз в неделю курить наргиле не следует. Это именно тот предел, позволяющий насладиться «дымным досугом», не нанеся при этом ущерба собственному здоровью. Оптимальная длительность одного сеанса курения — не более 1,5 часов. Не лишними будут и такие меры безопасности:

• кальян следует покупать только в проверенной компании. Важно, чтобы материалы, из которых он изготовлен, не выделяли вредных веществ;
• курение на голодный желудок — недопустимо. Если пренебречь этим правилом, — тошнота, головокружение и слабость гарантированы;
• угли нужно предварительно прогреть. Если угольки плохо прогреты, они выделяют углекислый газ, — не самое полезное вещество для человеческого организма;
• после каждого покура прибор необходимо чистить.

Необходимое условие — табачные смеси хорошего качества. Следует доверять только известным торговым маркам и делать покупки исключительно в проверенных магазинах. Важно не только качество товара, но и условия его хранения.

Таким образом, если не злоупотреблять курением наргиле, использовать только качественные смеси, — он не принесет здоровью никакого ущерба. Преимущество «дымного отдыха» еще и в том, что он не вызывает физиологической зависимости. Можно наслаждаться процессом, а не быть заложником табакокурения.